ダイエット♪大根とツナの生姜スープ

ダイエット♪大根とツナの生姜スープ
大根とノンオイルツナ缶で作る、あっさりダイエットスープです♪ 生姜入りで新陳代謝もアップ!!

材料 (スープ皿2杯分)

大根
200g
400~500cc
ノンオイルツナ缶
1缶
中華スープの素
大さじ1
生姜のすりおろし
少々
塩・こしょう
適宜
細ねぎ
適宜

1

①大根は薄切りにし、食べやすい大きさに切る。
②鍋に水と大根を入れ、火をつける。

2

③大根が柔らかくなったら、ツナと中華スープの素、生姜を入れる。ひと煮立ちしたら、塩・こしょうで味を調える。 ④皿に盛り、細かく切った細ねぎを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

オイル漬けのツナ缶を使う場合は、オイルを捨ててから入れてください。

このレシピの生い立ち

野菜の入った、ローカロリーなスープを作りたいと思いました。
レシピID : 539998 公開日 : 08/03/28 更新日 : 12/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

83 (78人)

18/02/21

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ネギ抜きですが、何度も作ってます♪ ダイエット頑張ります!

のすりえ

私もダイエット頑張ります!作ってくれてありがとう^_^

17/01/26

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簡単で美味しかったです!また作りたいですね♪

かおり♡♡♡

簡単で美味しいが一番ですよね。れぽありがとうございます♪

16/05/17

写真

とても美味しかったです。また作ります!

*ぺぺちゃん*

ぜひまた作ってみて下さい。れぽありがとう^_^

15/12/05

写真

とてもあっさりして、でも旨みがあって、とてもおいしかったです。

グランドスラム

あっさり美味しくが一番ですよね。れぽありがとう(^.^)

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