梅しらすきゅうり飯

梅しらすきゅうり飯
手早く、でも栄養バランスも気にしたい!というときに

材料 (1人分)

CO・OPおいしいご飯
1パック
きゅうり
1/2本
少々
梅干し
1個
しらす
30g
きざみのり
適量
しょうゆ
適量

1

【下準備】
CO・OPおいしいご飯は袋の表示に従って温める。

2

きゅうりはヘタを取り除き、薄切りにして塩で揉み、水気を絞る。

3

梅干しは種を取り除いて包丁でたたく。

4

【作り方】
器にご飯を盛り、きゅうり、しらす、梅干しの順にのせる。お好みできざみのり、しょうゆをかけていただく。

コツ・ポイント

だしを注いでお茶漬け風にしてもおいしくいただけます。
(1人あたり) カロリ−:334kcal・塩分:2.0g・調理時間:約10分

このレシピの生い立ち

「CO・OPおいしいご飯」は、山形県産はえぬきを100%使用。昔ながらのお釜炊き原理を応用した製法で、ご飯のうま味を最大限に引き出し、ふっくらと炊き上げました。
レシピID : 5402183 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/14

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