レンジで簡単!もやしとツナの塩きんぴら

レンジで簡単!もやしとツナの塩きんぴら

Description

レンジで簡単!時短レシピです!あともう一品の時などにつかえるレシピです!

材料 (3人分)

もやし
一袋
ピーマン
2つ
ツナ
一缶
小さじ1
☆塩
約小さじ1/2
☆ごま
小さじ1
☆鶏ガラ
小さじ1
(お好みで)
(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    1 もやしとピーマンを洗い、ピーマンはお好みの細さできる

  2. 2

    写真

    2 1とツナを耐熱ボールに入れラップをして、500wで2分30秒加熱する

  3. 3

    3 2と☆を混ぜ合わせて完成

  4. 4

    写真

    アレンジレシピ
    一味やレモン汁を入れても美味しいです!

  5. 5

    写真

コツ・ポイント

加熱時間は様子を見ながら調節してください!

このレシピの生い立ち

お弁当やあともう一品のおかずとしてつかえる、ボール1つとレンジで簡単に作れるレシピを考えました。
レシピID : 5404404 公開日 : 18/12/09 更新日 : 18/12/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2019年1月7日

初れぽ

ちょうど材料があったので作りました!簡単で美味しかったです☆

つくレポ第一号ありがとうございます!!とっても美味しそう♪

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