レンジで簡単!もやしとツナの塩きんぴら

レンジで簡単!もやしとツナの塩きんぴら

Description

レンジで簡単!時短レシピです!あともう一品の時などにつかえるレシピです!

材料 (3人分)

もやし
一袋
ピーマン
2つ
ツナ
一缶
小さじ1
☆塩
約小さじ1/2
☆ごま
小さじ1
☆鶏ガラ
小さじ1
(お好みで)
(お好みで)

作り方

1

写真

1 もやしとピーマンを洗い、ピーマンはお好みの細さできる

2

写真

2 1とツナを耐熱ボールに入れラップをして、500wで2分30秒加熱する

3

3 2と☆を混ぜ合わせて完成

4

写真

アレンジレシピ
一味やレモン汁を入れても美味しいです!

5

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コツ・ポイント

加熱時間は様子を見ながら調節してください!

このレシピの生い立ち

お弁当やあともう一品のおかずとしてつかえる、ボール1つとレンジで簡単に作れるレシピを考えました。
レシピID : 5404404 公開日 : 18/12/09 更新日 : 18/12/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/01/07

First tsukurepo mark
写真

ちょうど材料があったので作りました!簡単で美味しかったです☆

ゆちゅママ

つくレポ第一号ありがとうございます!!とっても美味しそう♪