舞茸チーズ(低糖質)の画像

Description

舞茸を食前に食べると血糖値上昇を抑えてくれるみたいなので舞茸料理にチャレンジ♪

材料 (一人分)

一株
塩コショウ
少々
好きなだけ

作り方

  1. 1

    舞茸を一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンで塩コショウして炒めます。

  3. 3

    皿に盛りチーズを乗せて、ちょっとレンチン♪

  4. 4

    出来上がり♪

コツ・ポイント

キノコ好き、チーズ好きにオススメ♪

このレシピの生い立ち

嫁さんの自作品♪
レシピID : 5406720 公開日 : 18/12/10 更新日 : 19/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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withスマーフ
お弁当に。簡単だけど舞茸の味がしっかり出ておいしかったです!

ありがとうございます(^^)自分も弁当に入れてみます♪

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クック1FX93J☆
簡単でおいしい!今回はおかずでしたがおつまみでもリピします!

僕は毎回おつまみです(^w^)作って頂きありがとうございます

初れぽ
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nosso
お弁当に♪美味!チーズ溶けてわかんなくなっちゃった…(^_^;)

ありがとうございます♪美味しそうですね(*´∀`)