レンジで◎生おからのココア蒸しパン
作り方
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1
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おから、ベーキングパウダー、ココアを容器に入れ混ぜる。
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2
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1に卵、オリーブオイル、ヨーグルト、はちみつ(砂糖)を加えて混ぜる。
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3
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表面を平らにして、600Wのレンジで2分30秒~3分加熱する。ご家庭のレンジによって加熱時間を加減してください。
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4
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2019/04/20 「ココア蒸しパン」の人気検索で1位になりました☆ありがとうございます!
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5
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2020/02/05 話題のレシピになりました!作ってくれた方、ありがとうございます☆
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6
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2022/09 「糖質オフの大満足おかず」に掲載されました!作ってくれた方、編集部の方々、本当にありがとうございます!
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コツ・ポイント
○おからの水分量によって生地の状態が変わってきます。水分足りないときは水や牛乳、豆乳を少量加えてください。今回使用のおからは水分が多いタイプだと思います。
このレシピの生い立ち
糖質制限したい、、だけど甘味欲しい。少しはちみつ入れてしまえ!と生まれたレシピ。かなり甘さ控えめです。おからで満腹感は出ます。