*マクロビ*バナナマフィン

*マクロビ*バナナマフィン
マクロビではバナナはあまりオススメしないんですが、たまには食べたいですよね(^ー^)全粒粉・オートミール入りです。しかもノンオイルでヘルシー♪

写真がいつもボケててごめんなさい!!

材料 (6個分)

バナナ
1本
メープルシロップ
大さじ1
150cc
○地粉
120g
○全粒粉
30g
○オートミール
30g
○塩
少々

1

オーブンは180度に予熱開始。
○の粉類をビニールに入れてパフパフ♪

2

ボウルにバナナを入れて粗くつぶして、メープルシロップと豆乳を入れて混ぜ合わせる。

3

2に○の粉類を入れてさっと混ぜ合わせる。型に入れて180度のオーブンで20分~25分焼く。
竹串をさして何も付いてこないなら出来上がり♪

コツ・ポイント

甘さは控え目です。メープルシロップはお好みで増やしてもいいと思います。  ※写真のマフィンの上のバナナは分量のバナナから少し切り分けておいたものです。これもお好みでどうぞ(^ー^)

このレシピの生い立ち

久しぶりにバナナを買ったので。私はそのまま食べるよりマフィンやホットケーキに入れたほうが好きなんです。
レシピID : 540896 公開日 : 08/03/30 更新日 : 08/03/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

11/08/26

First tsukurepo mark
写真

朝一で焼いてお昼ご飯にします♪バナナが良い香り^^

ランランプ

遅くなってごめんなさい!つくれぽありがとう!朝食にピッタリ♡