ブロッコリースプラウトの洗い方♪

ブロッコリースプラウトの洗い方♪
体内の毒素を無毒化し、ガンや花粉症予防、ピロリ菌除去の栄養素を含むブロッコリースプラウト♪
洗い方は意外と知らない?

材料

ブロッコリースプラウト
食べる分

1

ブロッコリースプラウトをパックから出します☆

ボウルに水を張っておく♪

2

写真

根元を掴んで逆さまにドボン。

3

写真

ゆらゆらゆすったり、指を入れて優しくゆらゆら…
(左手で写真を撮ったので掴んでません(^_^;))

4

写真

こんなについていた種が!!

5

写真

あとは根元を切り離して…

6

写真

根元付近の種は先を掴んで指で弾くと綺麗に取れます♡

コツ・ポイント

切り離すと栄養素が逃げそうなので切り離す前に洗います♪種には発芽促進剤などがコーティングされている場合があるそうなので、出来れば食べたくないですよね。
綺麗に洗ったら是非、生のままサラダなどに♡

このレシピの生い立ち

かいわれ大根が苦手で、よくブロッコリースプラウトで代用するのですが『あの種って食べれるの?』
調べてみたら食べない方がいいのだとか。綺麗に洗いたい、でも切ってしまうと栄養が…
やってみたら予想以上に綺麗になったので☆
レシピID : 5411500 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

54 (24人)

19/03/23

写真

また☆そしてまたら買ってくるよー(笑)春休みランチ作り頑張って!

みっくママ

食費でお金飛びお出かけも出来ない~汗今日は父に甘えよw有難♡

19/03/22

写真

新作のエビ私に出来るかな…(笑春休み楽しんでね^^♬綺麗に洗えた

みっくママ

私に出来てママ様に出来ない事存在するなら知りたい笑有難う♥️

19/03/21

写真

雨だからイオンかな?昨夜もちゃんと頂きました☆ありがとう^^♡

みっくママ

今から買い出し今日はひきこもりかな^^;ママ様も良い休日を♡

19/03/20

写真

綺麗に洗えて美味しく食べられました♡これからも活用してします♡

aspupu

綺麗に洗えて良かったぁ♡是非②またお願い致します♡有難う♬

1 2 3 4 5
mielle 2018年12月21日 10:01
4人娘mama ちゃん♪

私もね、数年前に名指しで批判された事有ったの~
ま、今でも私の知らない所で色々言われているかも知れないけれど、、、

善かれと思ってした事だったんだけど、、、

自分では善かれと思ってしても
相手の取り様で不快に思う事を知り
それからは言わないのが一番と反論もしなかったし
他の方へのコメに行かなくなりました。

ネットって怖いな~と思います。

相手の取り方次第だし凄い勢いで拡散するから怖い。

そして何よりも一方の人の話を聞いて
自分は何もされて無いのに「そうなの~そんな人なの!」って同調してしまう方が居るのも残念!!

「実はこうだったのよ」とか、いちいち言いに行けないし、、、

だからmamaちゃんの「毒舌」に共感。

こういう所で名前を出されたら
凄く傷付くと思う。

mamaちゃんだって私は平気と言うけれど
mamaちゃんは本当は凄く傷付き易い人だと思っています。

素敵な発言 アリガトね。
ここに(クックに)集う人 みんなを代表してお礼を言います。

☆⌒(*^−゚)v Thanks!!

みっくママ 2018年12月22日 09:02
さおちゃんおはよう^^♬

娘ちゃんお誕生日おめでとう☆
まだまだ子育て大変な時だけど応援してるよ‼
悩みも成長とともに変わって来るけどさおちゃんなら絶対大丈夫だね☆

5人目娘より♡
みっくママ 2019年01月05日 11:08
さおちゃん♬

明けましておめでとう☆
今年もよろしくね♡♡♡♡♡
ハートどんだけ(笑)

年末から次々に大変だったね><‼
旦那様まで…
まだ娘ちゃん達は本調子じゃないと思うけど熱だけでも下がってると良いな^^

それにしても2人でビール20本ってスゴイ☆
私記憶なくなるわ(笑)
日本酒にチョコは有りだよ‼
お酒飲む人は甘い物食べないって説もあるけど、葉加瀬太郎はウイスキーと一緒に大福たべるんだって(笑)
どうでも良い情報だったかも(笑)

さおちゃん今年も5人目娘を宜しくね♡
あと、うちのお店が1/14で改装工事に入るんです。
すぐ前のインフォメーションの前でご予約の受け取りと少し新譜だけ販売するんだけどね。
4月に入ってからリニューアルオープンします☆

では、また来るね^^♬
娘ちゃん達早く良くなります様に☆祈