卵・バター&油類抜！減量期にも！スコーン
Description
脂質を極限まで抑えたスコーン！
ビーガンの方からクローン病や卵アレルギーの方、豆乳に変更で牛乳アレルギーの方にも！
ビーガンの方からクローン病や卵アレルギーの方、豆乳に変更で牛乳アレルギーの方にも！
ZUBORAのキワミ
作り方
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1
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粉類を全て混ぜ合わせます。
世界が誇るガサツ女子の私は袋に入れてシャカシャカモミモミ。
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2
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牛乳(無脂肪乳、豆乳でも美味しいです)を入れ、混ぜ合わせます。
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3
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生地がまとまってきたら円盤形や棒型など、自分の作りたい形に切る前の形にしてください。
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4
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冷蔵庫で15分ほど寝かせ、その間にオーブンを180度に温めておきます。
円盤形はこんな感じ
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5
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生地を好きな形にきります。
厚みを出したいときは一面を3センチほどに切ると勢いよく膨らみます。
円盤形から三角にしました
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6
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オーブン180度で25分ほど焼けば完成！
オーブンの癖によってちょくちょく焼く時間を変えてください。
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7
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豆乳、普通の牛乳でも簡単に作れます！
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8
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こっちは棒状にして金太郎飴カットしたもの。これはこれで可愛い！
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コツ・ポイント
砂糖大さじ１で甘味のないパンのような味になります。お好みで菓子スコーンにも！
バニラビーンズを混ぜたりチョコを混ぜても美味しいかもしれません！
バニラビーンズを混ぜたりチョコを混ぜても美味しいかもしれません！
このレシピの生い立ち
より多くの人が食べれる小腹満たしを頭の悪いJKが雑に考えました。
【全量】
熱量 / 668kcal
たんぱく質 / 18.3 g
脂質 / 3 g
炭水化物 / 140 g
糖質 /129
【全量】
熱量 / 668kcal
たんぱく質 / 18.3 g
脂質 / 3 g
炭水化物 / 140 g
糖質 /129
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
ZUBORAのキワミ
