ごぼうとひじきの混ぜごはんの画像

Description

福岡県産の野菜やきのこを使ったレシピです。

材料 (4人分)

220g
360g
40g
かつお昆布だし
80g
砂糖
6g
濃口しょうゆ
12g

作り方

  1. 1

    米は洗米し分量の水で炊く。

  2. 2

    しらたきは下ゆでし、お米と同じ長さに切る。

  3. 3

    干しひじきは水に戻し、細かく切っておく。干ししいたけは水に戻し、細かく切る。

  4. 4

    ごぼうは細かいささがきにし、竹輪とにんじんはみじん切りにする。

  5. 5

    だし汁に2~4の具材をすべて入れ加熱する。火が通ったら砂糖としょうゆで味を調え、汁気がなくなるまで煮る。

  6. 6

    炊いたごはんに5を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5415252 公開日 : 18/12/17 更新日 : 18/12/17

このレシピの作者

福岡県
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