「濃縮野菜」の焼肉ピラフ

「濃縮野菜」の焼肉ピラフ

Description

焼肉のたれを使った子どもに人気の味は、晩ごはんだけでなくお弁当にも最適。「濃縮野菜」入りで、野菜の栄養もたっぷり♪

材料 (4人分)

牛こま肉
200g
玉ねぎ
中1個(150g)
3合
小さじ1
少々
こしょう
少々
しょうゆ
大さじ2
焼肉のたれ
大さじ3
白ごま
お好みで
あらびき黒こしょう
お好みで
【A】
濃縮野菜 国産ケール100%
1袋
500ml
しょうゆ
大さじ2
少々
小さじ1

作り方

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コツ・ポイント

牛肉と玉ねぎを軽く煮詰める際は、水分の飛ばしすぎに注意!具がしょっぱくなってしまいます。汁気が少し残っているくらいが目安です。具を作り置きしておけば、忙しい日の強い味方に!ご飯に混ぜるだけで、家族喜ぶ晩ごはんが完成します。

このレシピの生い立ち

子どもウケ抜群の焼肉味の裏に、野菜の栄養たっぷり「濃縮野菜」を隠しました。不足しがちな野菜の栄養をおいしく補えます♪しっかりした味つけで食べ応えは十分なので、夕食はもちろんお弁当に入れても喜ばれます。
レシピID : 5418559 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

56 (51人)

19/02/17

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これ一つで1日分の野菜が取れるってスゴイですね!美味しかったです

ゆるプリン

有難うございます☆これさえあれば野菜不足の強い味方ですね^^

19/02/17

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とっても美味しく頂きました♥️ありがとうございます(^o^)

ママんま

美味しく作って貰えてよかった!手軽に栄養満点が嬉しいですね♪

19/02/17

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焼肉のタレ少し少なめに。焼肉ピラフでお野菜も摂れるのは嬉しいです

リリリエンタール

お好みで味付けアレンジ感謝☆栄養満ピラフが手軽に楽しめる◎

19/02/17

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白飯と一緒に濃縮野菜を投入したら緑色になりました(泣)

あーこ724

ぱっと目を引くインパクトですね!次回は別々で試してみてね^^

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