にらともやしのささっと味噌炒め

にらともやしのささっと味噌炒め
火の通りやすい食材なのであっという間に出来てしまう炒め煮です。ヘルシーで食物繊維もたっぷり!!
全量:93kcal

材料 (2人分)

にら
1束
もやし
1/2袋
○味噌
小さじ1~2
大さじ1/2
○酒
大さじ1
少々

1

にらは切り口のほうを5㎜ほど切り落とし、もやしと同じ長さに切っておく。

2

フライパンにごま油を熱しもやしを炒めしんなりしたら、にらを加えさっと炒める。

3

合わせた○をまわし入れ全体になじませる。

コツ・ポイント

にらは下のほうの硬めの部分にうまみがあるらしいので、その部分も一緒に炒めてください。

このレシピの生い立ち

餃子を作ろうと思って買ってきたにら。でも、作るのが面倒になってしまったので献立変更です。
レシピID : 541901 公開日 : 08/03/31 更新日 : 08/03/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

10/05/15

写真

味噌がいい仕事してる~♡”うま②でした♡♡ご馳走様デス~♪♬”

*とみこ*

安い食材ですが美味しければいいですよね(汗)ありがとうです☆

10/03/17

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ササッと出来て美味し♪ダイエット中なのに豚も入れちゃった

あいーぷ

豚肉入りもコク&ボリュームがでていいですね!ありがとうです☆

09/09/23

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味付けシンプルで好評でした!またリピします^^

あ す か *

是非またリピお願いします!かわいい器~ありがとうございます

09/07/27

First tsukurepo mark
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シンプルな味付け、味噌も合いますね!夏バテにいいですね

MsX

ニラでスタミナUPですよね!ありがとうございます☆

Profile ツナママ 2008年06月11日 12:10
薄味に仕上がったせいかなあ・・イマイチ味がはっきりしなかった