簡単!砂糖不使用!プロテインクッキー♪

簡単!砂糖不使用!プロテインクッキー♪

Description

ダイエットや体づくりに(*´ڡ`●)
高タンパク♪砂糖不使用♪簡単お手軽♪
サクサククッキー(*´︶`*)

材料 (約24枚分)

プロテインパウダー(ココア風味系)
100g
無塩バター
100g
3g

作り方

1

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プロテインパウダーは
SAVASのリッチショコラ味を
使用しています♪

2

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プロテインパウダーと
無塩バターを
電子レンジ対応の袋に入れ
電子レンジで30秒〜1分加熱します♪

3

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袋の口を閉じて
もみもみ(*´ڡ`●)
バターの白いかたまりが
なくなるまで揉み込んで
はちみつ&お塩も投入♪

4

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全体がよく混ざるように
もみもみ♪
指で薄ーく押しかためて
四角形を作り冷蔵庫へ♪
1時間休ませます(*´ڡ`●)

5

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〜1時間後〜
キッチンペーパーの上に取り出したら
こんな感じ♪

6

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バターとはちみつが固まって
「白いけど大丈夫!?( ´△`;)」
ってなりますが
焼くとクッキーらしくなります♪

7

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包丁でひとくちサイズにカット♪
オーブンを170℃に予熱します(*´ڡ`●)

8

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天板へキッチンペーパーを敷き
クッキー同士の間隔を空けて
並べます♪

9

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170℃に熱したオーブンで
焦げないように様子を見ながら
8分〜12分焼くと
完成(๑´▿`๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

コツ・ポイント

生地は薄く作ったほうが
さっくりします♪

ひとくちで食べると
「プロテイン...!口の中の水分が...!」
となる(笑)ので
少しずつはちみつを付けたり
ホットミルクをお供にしながら
食べると美味しいです(*´ڡ`●)

このレシピの生い立ち

小腹がすいたときに
美味しいおやつを
罪悪感なく食べたい(*´﹃`*)

プロテインをシェイカーで飲むのは
この季節寒いー( ;∀;)

ということでクッキーにしてみました♪
レシピID : 5419067 公開日 : 18/12/20 更新日 : 18/12/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/02/02

First tsukurepo mark
写真

プロテインを飲めないので、助かります!素晴らしいアイディア☆

kouco☆

わぁー(*´ڡ`●)素敵なお写真♪れぽありがとうございます!