ご飯がすすむ★にんじんと卵の甘辛炒め
作り方
-
-
1
-
にんじんを太めの千切りにします。(2〜3mmくらい)にんじんは皮のまわりに栄養があるので、皮はむかずにそのまま使います!
-
-
-
2
-
たまご2個を割り、溶いておきます。(LLサイズなら1個でも大丈夫だと思います)
-
-
-
3
-
濃いめの味が好きな方は、溶き卵に麺つゆまたは白だしを加えます。入れなくてもOKです。
-
-
-
4
-
フライパンを中火で熱し、ごま油を入れます
-
-
-
5
-
油が温まったらにんじんを入れ、中火で3分くらい炒めます。
-
-
-
6
-
にんじんの表面に軽く焦げ目がついたら、みりんを回し入れ、混ぜながら全体になじませます。
-
-
-
7
-
みりんがなじんだら醤油を入れ、同じように全体に絡めながら少し煮詰めます。
-
-
-
8
-
にんじんをフライパンの片側に寄せます。
-
-
-
9
-
空いたところに溶き卵を流します。端の方が固まってきたら全体を混ぜ合わせます。
-
-
-
10
-
こんなかんじで。たまごがこげないように手早く混ぜましょう
-
-
-
11
-
たまごがお好みの固さになったところでお皿にあけてできあがり!冷めてもおいしいです。
-
-
-
12
-
【アレンジ提案】きのこを入れても合いますよ★こちらはヒラタケ追加アレンジです。醤油と同じタイミングで入れました
-
-
-
13
-
【アレンジ提案】ごま油をバターに変え、みりんを大さじ2に増やすと洋風の副菜としてもいけますよ!
-
コツ・ポイント
最初、卵に創味のつゆを小さじ1入れたのですがちょっと辛かったので、今回のレシピでは半分にしました。好みにもよりますが、にんじんにしっかり味がつくので、卵の味付けはなしでもOKです。
このレシピの生い立ち
畑でとれたにんじんをいただいたので、にんじんを主役にしたおかずを作りたくて。食卓やお弁当に1品足りない!って時に簡単に作れる副菜のレパートリーを増やしたくて作りました