簡単☆たらのホイル焼き

簡単☆たらのホイル焼き
薄切りお野菜とお魚をホイルに包んでおしまい♫簡単~

材料 (3~4人分)

たら
3切れ
玉ネギ
2分の1個
にんじん
3分の1本
えのき
2分の1パック

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玉ネギは薄切り、にんじんは千切りに、えのきはほぐしておく。玉ネギ、にんじんを下に敷いて、たらを乗せ、えのきを上にのせます(今回はブラウンえのきでした)

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ホイルをピチッと包んでフライパンへ

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15分くらい蒸したらできあがり

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これをフライパンに入れて蒸してます。これってホントは落し蓋?たぶん兼用だと思って使い続けています・・^^;

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うちのダンナさんはアルミの感触が苦手~なのでお皿盛

コツ・ポイント

お塩がついているお魚ならそのままでも。ちょっぴりぽん酢をかけてもおいしいよ♫お野菜は家にあるものでOKです

このレシピの生い立ち

新婚当初から作っていたのですが、最近は忘れてました。野菜とお魚好きな長女のために復活してみました
レシピID : 542493 公開日 : 08/04/04 更新日 : 08/04/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/05/09

First tsukurepo mark
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ヘルシーで美味しくできました♪タラのホイル焼きいいですね☆

かおpon

わ~うれしいです♡おいしそうです^^ありがとう