豆乳で♪パンプキンシチューの画像

Description

ルーなしで簡単!かぼちゃの甘みが美味しいシチュー♪

材料 (2-3人分)

小1個
1/2パック
450cc
バター
10g
コンソメ
固形1個(プラス顆粒で調整)
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃをラップでくるみ、600wで2分半レンチンして一口大にカット。鶏肉は一口大に切って塩コショウ、玉ねぎは薄切りに。

  2. 2

    しめじは石突きをとって手でほぐす。

  3. 3

    鍋にバターを入れ鶏肉を炒める。火が通ってきたら玉ねぎとしめじも加えて炒める。

  4. 4

    豆乳、かぼちゃ、コンソメを加えて10分ほど混ぜながら強めの中火で煮込む。とろみが出てきたら塩コショウで味を整えて完成!

コツ・ポイント

煮込む時、火加減に注意!必ず混ぜながら。

このレシピの生い立ち

かぼちゃのレシピ試し中
レシピID : 5428279 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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みめい
豆乳とかぼちゃって相性いいですね♪美味しかったです^^
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米の華
冷え性の改善に役立つかぼちゃ。シチューの甘味やかぼちゃの食感が美味しかったです⭐︎
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らがぶーりん
とても美味しかったのでリピです♡ 鶏胸肉で代用もいい感じでした!
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らがぶーりん
簡単に美味しくトロトロに出来ました☆ 鮮やかな黄色も素敵です!