短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ
Description
短期で必ず痩せる!!まずは１週間☆彡本気ダイエットしたい方は是非★ヘルシー・栄養満点♪ヽ(´▽`)/健康ダイエット♡
にゃんこじ
材料
（カレー鍋いーっぱい(人′∀`*)☆.,:*）
★にんじん
1本(好きなだけ)
★たまねぎ
3個(好きなだけ)
★キャベツ
１/２(好きなだけ)
★ピーマン
１個(好きなだけ)
★セロリ
１束(好きなだけ)
☆トマト缶
４００グラム
☆水（ミネラルウォーター）
１〜２L(お好みで)
１片(チューブでもOK)
●天然塩
ひとつまみ
●昆布(乾燥)
５グラム
●鶏ガラスープの素
小１
●かつお節(削り節)
１０グラム
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※ ●がない方は代わりにコンソメ
２～３個
※ 肉入りの場合はササミ
(好きなだけ)
作り方
コツ・ポイント
6つの野菜が重要◎圧力鍋で作ると野菜の甘味がでます☆彡圧力鍋がおすすめですヽ(´▽`)/
野菜はお好みですが、小さく切ったほうがたべやすいです(つ∀`*)２．３センチくらいのざく切りで☆
※夜御飯を食べる前のスープが効果的☆
野菜はお好みですが、小さく切ったほうがたべやすいです(つ∀`*)２．３センチくらいのざく切りで☆
※夜御飯を食べる前のスープが効果的☆
このレシピの生い立ち
スープで２週間で−６キロヽ(´▽`)/食べる前にどんぶり一杯食べるだけ★私は徹底的に、スープと生野菜だけで頑張りました♪食べれば食べるだけ痩せる♪何日か続けているとお腹の周りに変化がありますよ(つ∀`*)本気で痩せたい方はこのスープで★
