黒ゴマおさつケーキ(ダイエット)

黒ゴマおさつケーキ(ダイエット)
さつまいもに黒ゴマってベストカップルですよね。たくさん食べたいけど、健康も気になる~★でもこれなら味もお腹も満足できるヘルシーなお菓子です♪

材料 (1人分)

さつまいも
小1本
全粒粉
60g
1個
大さじ3
メープルシロップ
大さじ2
大さじ2
黒ゴマ
適量

1

さつまいもを適当な大きさに切ってレンジで4分加熱する。

オーブンは180度に予熱する。

2

ボウルに卵とオリーブオイルを入れてよく混ぜる。蜂蜜・メープルシロップを入れ混ぜ、振るった全粒粉・ベーキングパウダー・黒ゴマ・さつまいもの順に入れその都度さっくり混ぜ合わせる。

3

型にいれ、黒ゴマをふりかけ、180度のオーブンで25分焼いたら出来上がり☆

型の大きさで焼き時間を変更してください。

コツ・ポイント

とっても簡単に出来るので、特にコツはありません。
しっとり、もっちりのヘルシーおさつケーキを満喫してください☆

このレシピの生い立ち

おさつケーキが大好きだけど、脂肪がつくのは嫌でした。出来る限り健康で、美容にもいいものを作りたいと思ってこのレシピを作りました♪
レシピID : 543622 公開日 : 08/04/03 更新日 : 08/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile キャソ 2008年07月15日 17:30
はじめまして!!
美味しそうですね!
だいたい、どの位のサイズ1個分でしょうか?
どの位できますか?