朝食満腹ヨーグルト♪

朝食満腹ヨーグルト♪
時間の無い朝はバナナときな粉で栄養たっぷり♪食物繊維もたっぷりで、便秘解消にも効果的(*/ω\*)写真撮り直しました。

材料 (1人分)

バナナ
1本
プレーンヨーグルト
100g(食べたいだけ)
きなこ
大さじ2(お好み)
黒砂糖又は黒蜜
大さじ1/2〜(お好み)

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バナナを食べやすい大きさに切って器に入れ、ヨーグルト→きなこ→黒蜜の順にかけるだけ♪

2

ヨーグルト→バナナ→きなこ→黒蜜でも☆

3

美々ちゃんやPOTEKOははさんが冷凍バナナで作って下さいました!冷え冷えで美味しそう~(。→ˇ艸←)

4

09年9月18日話題入りさせて頂きました☆どうも有難うございます(*ノノ)

コツ・ポイント

きなこたっぷり→満腹UP(・ω・)。
お好みですが、朝はエネルギー補充や間食のドカ食いを防ぐ為に甘めでいきましょ~♪

このレシピの生い立ち

お気に入りの食べ方。はったい粉でも美味しそうっ。
レシピID : 543731 公開日 : 08/04/03 更新日 : 09/09/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

22 (19人)

11/04/19

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朝から栄養タップリなヨーグルトの食べ方で気分よかったです!美味♪

Spain

朝食大事ですよね(´∪`*)れぽ感謝です♪

10/05/07

写真

好きなものばっかりだしめちゃめちゃ美味☆ハマりそうな予感(笑

StardustCrusaders

私もどれも大好きで一緒くたに(笑)お試し有難う^^

10/04/03

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挑戦してみました(><)お腹に良さそうですね

ミドリ☆☆☆

お試し有難うです♪便秘にもお肌にもいいですよ(`・ω・´)

10/02/17

写真

黒蜜ときな粉で牛角気分♪バナナも入ってお腹大満足☆美味しかったぁ

ちばたま

黒蜜たっぷりでとっても美味しそう♪拙いレシピお試し有難う^^

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