レンチン プリンオートミール

レンチン プリンオートミール

Description

オートミールの上にプリンをつくりました!
レンチンだけ
ボリュームあるのに100kカロリー以内のおやつ、材料的におかず

材料 (1)

オートミール
15-30
1
アーモンドミルク
100
甘味料
適宜

作り方

  1. 1

    アーモンドミルク(分量外)でオートミールをつくる
    水分多すぎないように

  2. 2

    卵と甘味料と無糖アーモンドミルク(豆乳牛乳でも)をよく混ぜてプリン液をつくり、オートミールの上にそっと流し入れる

  3. 3

    写真

    レンチン400w3分くらいから様子を見て、沸騰しそうになったら200wで固まるまでチンする

  4. 4

    写真

    最強シロップ、シナモン、バニラオイルなどかける
    冷蔵庫で冷えひえもおいしいし
    熱々のままもよき

コツ・ポイント

レンチンで沸騰させないこと
様子をみること
大きいお皿でやること

このレシピの生い立ち

プリンってレンジででできるなーって
オートミールの新しい食べ方模索してて
レシピID : 5438329 公開日 : 19/01/05 更新日 : 19/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2019年2月21日

初れぽ

低脂肪乳で作りましたが美味しく出来ました♡素敵レシピ感謝です♬

わーーすごくきれい! お上手ですねえ

コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね