レンチン プリンオートミール
Description
オートミールの上にプリンをつくりました!
レンチンだけ
ボリュームあるのに100kカロリー以内のおやつ、材料的におかず
レンチンだけ
ボリュームあるのに100kカロリー以内のおやつ、材料的におかず
材料
(1)
オートミール
15-30
卵
1
アーモンドミルク
100
甘味料
適宜
作り方
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1
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アーモンドミルク(分量外)でオートミールをつくる
水分多すぎないように
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2
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卵と甘味料と無糖アーモンドミルク(豆乳牛乳でも)をよく混ぜてプリン液をつくり、オートミールの上にそっと流し入れる
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3
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レンチン400w3分くらいから様子を見て、沸騰しそうになったら200wで固まるまでチンする
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4
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最強シロップ、シナモン、バニラオイルなどかける
冷蔵庫で冷えひえもおいしいし
熱々のままもよき
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コツ・ポイント
レンチンで沸騰させないこと
様子をみること
大きいお皿でやること
様子をみること
大きいお皿でやること
このレシピの生い立ち
プリンってレンジででできるなーって
オートミールの新しい食べ方模索してて
オートミールの新しい食べ方模索してて
レシピID : 5438329
公開日 : 19/01/05
更新日 : 19/01/05
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2019年2月21日
わーーすごくきれい! お上手ですねえ