♪青梗菜とほうれん草のごま油いため2♪

♪青梗菜とほうれん草のごま油いため2♪
にんにくが食欲を増進させます!いつもの炒めものもこれならたくさん食べられます*油いための人気検索1位☆12/02/16

材料 (2人分)

青梗菜
1/2パック
ほうれん草
1/2パック
1かけ
大さじ1
ひとつまみ程度

1

青梗菜とほうれん草は2,3cm程度幅に切る。にんにくはみじん切りに。

2

フライパンでごま油を熱し、塩をふりかけて、にんにくをいためる。

3

野菜をいためて嵩が小さくなったらできあがり。

4

*2014/12/27追記*
つくれぽ10人になりました!作って下さった方々有難うございます♪

コツ・ポイント

*最初に塩とごま油とにんにくをいためるのがポイントです!
**塩だけでも十分たくさん食べられます!!

このレシピの生い立ち

534539をアレンジして、にんにくを入れてみました!大正解!!この味はとまりません。大好物です^^/
レシピID : 543908 公開日 : 08/04/03 更新日 : 14/12/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (10人)

14/12/27

写真

残りモノのウィンナーとチクワも投入。美味しかったです(*^^*)

絢香のママ

つくれぽ有難うございます♪竹輪とか味が濃くなって美味ですね

14/12/15

写真

本当、シンプルなのに、 美味しい〜(((o(*゚▽゚*)o)))

はっしーまま

つくれぽ有難うございます♪簡単で美味しいですよね☆

14/11/22

写真

ほうれん草を消費したくて出会ったレシピ…おひたしから脱出^^☆

anyanna

つくれぽ有難うございます♪お浸し以外にもまた作って下さいね

14/11/16

写真

チンゲン菜なくほうれん草のみでしたが美味しかった!ありがとう♪

ミッキーメープル

つくれぽ有難うございます♪小松菜入れても美味しいですよ