★大人のつ・く・ね!FPで簡単ふわふわ★

★大人のつ・く・ね!FPで簡単ふわふわ★
フードプロセッサーで簡単にふわふわヘルシーの居酒屋つくねができちゃいます。柚子胡椒の香りがちょっと大人な感じ♪

材料 (4人分)

●鶏ひき肉
200g
●豆腐
100g
●れんこん
70g
●ねぎ
1/2本
●卵
1/2個
●柚子胡椒
小1
●塩
小1/2
大根おろし
適宜
適宜

1

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●をすべてFPへ入れスイッチON!

2

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フライパンにごま油をひいて、丸めたつくねをこんがり両面焼く。

3

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大根おろしを添えていただきましょう!

4

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子供バージョンです!

コツ・ポイント

たねを丸めるときは、手を水で濡らしながら行うとべたつかずやりやすいです。子供も向きには、1で柚子胡椒を抜いて、2でみりん3:しょう油2:砂糖1を絡めるといいです。

このレシピの生い立ち

簡単でヘルシーなふわふわのつくねが食べたくって、試行錯誤した結果生まれた1品です。
レシピID : 544111 公開日 : 08/04/03 更新日 : 08/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/07/07

First tsukurepo mark
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蓮根でサクサクで美味しいですね〜☻塩とタレで大満足

むちmuchiko

ツクレポ嬉しいです。ありがとうございます。