南瓜がたっぷり入ったオリジナル卵焼き♡

南瓜がたっぷり入ったオリジナル卵焼き♡
卵一個で綺麗な黄色いヘルシー出し巻きが出来ちゃいました♫♬

秘密はマッシュした南瓜♡

ほんのり甘くて卵の臭みをカバーしてくれる伊達巻風の卵焼きですฺ(◡‿◡ฺ*)♡

卵が苦手な方も◎

材料 (一個分)

一個
冷凍かぼちゃ(または下ごしらえしたもの)
二切れ程度
大さじ2
大さじ1
少々
少々
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ2/1 ~1
膨らし粉(あれば)
少々
サラダ油
適量

1

(冷凍なら解凍してから)かぼちゃは皮をとってマッシュしl、かぼちゃ以下の調味料を全部ムラ無く混ぜたらレンジで30~1分チンし、更になめらかになるよう混ぜておく。

2

1に卵をまぜたら、フライパンにサラダ油を熱して普通の卵焼きの要領で焼いて完成☆

3

コツ・ポイント

かぼちゃと調味料をよく混ぜ合わせることで完成品の食感がよくなります♫♬

調味料は味を見てお好きに加減してください♡

このレシピの生い立ち

卵嫌いな姉に作りました(*>`艸<)♪
レシピID : 544200 公開日 : 08/04/04 更新日 : 08/04/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (2人)

08/11/12

写真

かぼちゃ入りは初めてでしたがすごく美味しいです☆リピしますね^^

fuwaりん

ふっくら綺麗なお色で美味しそぉ♡素敵なレポ&コメに感激です♡

08/10/29

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しつこくリピ(^o^;)やっぱりおいしくてお気に入りです♪

ぱんだにゃん

今回も素敵なれぽに感謝です♡お気に入りにしてくれて有難う♡♡

08/06/10

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粗つぶしでリピ☆やっぱりこれ好きです(-ω-)♪栄養たっぷり!

ぱんだにゃん

キャ♥(。→v←。)♥ ゴロ②南瓜が素敵すぎ♡リピ超嬉しい♡

08/04/26

First tsukurepo mark
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かぼちゃ好きの私にはたまらないレシピです♪食べ応えあっていい!

ぱんだにゃん

嬉しいコメント♡素敵なお弁当の仲間入りに感謝です♡有難う♡