離乳食後期 しらすとわかめの混ぜご飯

離乳食後期 しらすとわかめの混ぜご飯の画像

Description

炊飯器で作る、離乳食後期のしらすとわかめの混ぜご飯(おかゆ)です。
野菜とたんぱく質入りで、これだけで一食にできます。

材料 (2〜3食分(400g程度))

30g
40g
2つまみ
20g
1つまみ
1つまみ
2つまみ

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいてみじん切りにします。

  2. 2

    米は水洗いしておきます。

  3. 3

    乾燥わかめはくだいたり切ったりして細かくしておきます。

  4. 4

    豆腐は小さめのさいの目切りにしておきます。

  5. 5

    かつおぶしは指で軽くすりつぶして細かくしておきます。

  6. 6

    炊飯器に全ての材料と水を370cc入れて軽く混ぜます。
    (炊飯器のおかゆ用ラインで0.5合のところまで水を入れます)

  7. 7

    おかゆモードで炊飯します。(おかゆモードでないと機種により噴きこぼれることがあります)

コツ・ポイント

わかめを細かくしておくこと
おかゆモードで炊飯すること

このレシピの生い立ち

炊飯器で炊くだけの離乳食を作りたくて
大根がたくさんあったので活用したくて
レシピID : 5442593 公開日 : 19/01/08 更新日 : 19/01/08

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