さわらの味噌ネーズ焼き
Description
子どもたちに人気の魚料理です。魚が苦手な子も食が進む一品です。お弁当のおかずにもピッタリです。
材料
(4人分)
4切
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下味用調味料
☆酒
小さじ2
☆おろし生姜
少々
☆塩
少々
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みそネーズソース
●砂糖
大さじ2
●濃い口しょうゆ
小さじ1
●粉辛子
少々
●酢
小さじ1
●白味噌
大さじ2
●マヨネーズ
大さじ4
アルミカップ
4枚
作り方
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1
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☆の調味料を合わせ、さわらに下味をつける。
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2
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アルミカップに1のさわらを入れ、オーブンまたはグリルで焼く。
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3
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●の調味料を合わせ、味噌ネーズソースを作る。
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4
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下焼きをした魚に味噌ネーズソースをかけ、オーブンまたはグリルで焼く。
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コツ・ポイント
魚を下焼きすることで余分な水分がなくなり、味噌ネーズソースが水っぽくなりません。味噌ネーズソースには、砂糖が入っていて焦げやすいので焼きすぎないように気を付けましょう。魚を鶏ささみなど、淡白な肉に変えてもおすすめです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズに白みそを加えることで味がまろやかになります。味噌ネーズソースを焼くと香ばしい風味がします。魚が苦手な子にも魚を食べてほしいと思い考えました。
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