ぶっ込み野菜のお好み焼き〜幼児食

ぶっ込み野菜のお好み焼き〜幼児食
ブロッコリーやコーンも美味しいです!
野菜は全部で80g〜100g程いれてます。
ひき肉の代わりにツナやシラスなども★

材料 (小さめ12〜3枚)

薄力粉
100g
1個
大さじ1弱
揚げ玉
大さじ1強
100cc
キャベツ
50g程
人参
半分
玉葱
半分
ひき肉
50〜70g
ソース、マヨ
お好みで
かつお節、青のり
お好みで

作り方

1

キャベツ人参玉葱はみじん切りに。
ひき肉は別で炒めて粗熱をとる。

2

写真

材料を全てボールに入れて混ぜた後①の刻んだ野菜とひき肉を入れる。

3

写真

中火で片面焼けたらひっくり返して蓋をして弱火でじっくり火を通す

4

お好みでソース、マヨ、かつお節、青のりなどかける。
うちの子はなにもかけなくてもパクパクたべてくれます☻

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

自身の覚書
野菜嫌いの息子の為に。
冷蔵庫の中にあるものをぶっこみ!
レシピID : 5446593 公開日 : 19/01/10 更新日 : 19/01/10

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