はちみつ梅干し&粉チーズ☆焼おにぎり弁当

はちみつ梅干し&粉チーズ☆焼おにぎり弁当

Description

《焼き梅干し》&《冷めたご飯(お弁当)》でWダイエット効果 !?オーブントースターで簡単に♪勿論、焼きたてを朝ご飯にも♪

材料 (1人分)

白ご飯
1人前
はちみつ梅
1コ
粉チーズ
適量

作り方

1

温かい白ご飯でおにぎりを作り、ほぐしたはちみつ梅を表面(上部)に塗る。粉チーズをふりかえる。

2

くっつかないホイル(なければホイルに薄く油を塗る)の上に置いて、表面が乾くぐらいまで焼く。

3

写真

※白ご飯が乾いて固くなっている程度に焼いて下さいね。(→分かりにくいかなぁ…)

コツ・ポイント

『はちみつ梅干し』がポイントです!トースターによって加熱時間を調節して下さい。表面が乾くのを目安に(約5~8分)☆白ご飯・チーズ梅に焦げ目は付きません→付くまで焼くと焼き過ぎ?

このレシピの生い立ち

お醤油味の焼おにぎりだと、作りおきおかずとの味が重なってしまう…で、アレンジしてみました♪
レシピID : 5447217 公開日 : 19/01/11 更新日 : 19/01/12

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