キャベツの梅おかか和えの画像

Description

なんと55カロリーで10分で作れちゃう、簡単らくやせおかずです。

材料 (4人分)

1/4個 200g
1/2個 100g
♪ポン酢
大さじ1 1/2
♪ゴマ油
大さじ1
お好みで
梅干し
2個

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りに、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に1を入れ、ラップをして電子レンジ(600w)3分加熱し、水気を絞る。

  3. 3

    梅干しは、種を取り覗いて包丁でたたき♪と混ぜ合わせ、2とあえる

コツ・ポイント

レンジで加熱したらよく水けを絞ることです

このレシピの生い立ち

キャベツをたくさんもらったので
レシピID : 5449460 公開日 : 19/01/12 更新日 : 19/01/12

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