生姜ナムル♪簡単豆もやしと人参で温まる
Description
みるく茶さん、つくれぽありがとう！ビタミンK、葉酸を含む大豆もやし！温まる！ナムルに生姜汁を入れました夕食に・お弁当にも
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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人参を千切りにして、
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3
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ふんわりラップをかけて、500W４～５分くらいレンジで加熱する
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4
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豆もやしを沸騰した湯で茹でて、水気を切る
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5
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ボウルに４のもやしと３の人参を加え
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6
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鶏がらスープの素を加え混ぜる
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7
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しょうゆを加え混ぜる
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8
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生姜汁を加え混ぜる。塩こしょうで味をととのえる
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9
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すりゴマを加え混ぜる
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10
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ごま油を加え混ぜる
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11
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白ゴマを加え、出来上がり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘
漢方薬のタカキ大林店
