さつまいもであと1品♪簡単サラダの画像

Description

冷蔵庫の余り物で簡単あと1品、ヘルシーサラダです。

材料 (2人分)

1/2本(適量で)
調味料
オリーブオイル
大さじ1
しょう油
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1/2
すりごま
大さじ1(好きなだけ)

作り方

  1. 1

    調味料を混ぜる

  2. 2

    さつまいもは、ラップやシリコンでレンチンなど、食べやすい柔らかさに。
    焼きイモの残りでも。

  3. 3

    ほうれん草も3㎝くらいにザクザク切り、ラップにくるんでレンジで2分(お好みの柔らかさで)

  4. 4

    あとは、ほうれん草、さつまいも、調味料を混ぜるだけです。
    簡単、ヘルシーなあと1品です♪

コツ・ポイント

特になし!お腹にもたまるヘルシーメニューです。

このレシピの生い立ち

さつまいもが残っていたもので、サラダにしてみました
レシピID : 5452532 公開日 : 19/01/14 更新日 : 21/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (13人)
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ポメちょん
胡麻マヨの味付けかほうれん草にもさつまいもにも合いますね♡
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かわゆう1211
リピ。今回は冷凍ほうれん草&焼き芋で時短&こってりと!すり胡麻の風味よく美味しいです✨またつくります
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かわゆう1211
ほうれん草の胡麻和えにさつまいも入ってボリューム満点❢
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54才のおじさん
レンジで簡単、オリーブオイルの風味が良くて、ヘルシー、美味しく頂きました。