筋トレ飯♡簡単♡サバ缶キムチのチーズ焼き

筋トレ飯♡簡単♡サバ缶キムチのチーズ焼き

Description

#コンビニ飯 #ズボラ飯 #筋トレ #ダイエット #糖質制限 #セブンイレブン

材料 (1人分)

サバ水煮缶
1缶
キムチ
小パック1個
絹豆腐
小パック1個(2個いりのやつ)
ピザ用チーズ
お好みで
もしくはマヨ醤油
お好みで

作り方

1

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グラタン皿に、サバ缶(汁なし)、豆腐(かるく水切り)、キムチ、麺つゆ(マヨ醤油)をバランスよくいれる。

2

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この日は麺つゆを切らしていてマヨ醤油でした。

3

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とけるチーズをふりかけて、トースター1000w10分でできあがり♡

コツ・ポイント

熱を通したキムチが美味しくて、汁まで飲んじゃいます(◍´ꇴ`◍)♪

このレシピの生い立ち

近所のコンビニで済ませたいときのメニュー♡
レシピID : 5454225 公開日 : 19/01/15 更新日 : 19/06/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/20

First tsukurepo mark
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簡単なのに美味しかったです(^^)子どももパクパク食べました。

hosana