カロリーライトを使って・オムレツ♪

カロリーライトを使って・オムレツ♪
カロリーライトを使ってヘルシーオムレツ。

材料 (3人分)

豚挽き肉
100g
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
塩・コショウ
少々
玉子
3個
砂糖
小匙3
少々
カロリーライト
数枚

1

写真

2

写真

カロリーライトは半分に折る。

3

写真

2を3つ折りにする。

4

写真

学生時代にハチマキを三角折りにした要領で折る。
沢山作っておくと便利です。

5

写真

フライパンでひき肉とみじん切りの玉ねぎを炒め、塩・コショウで味付けする。

6

写真

出てきた油は4で作ったカロリーライトで取り除く。
出来上がったら玉子で包み焼く。

コツ・ポイント

出てきた油はカロリーライトでマメに取る。

このレシピの生い立ち

特になし。
レシピID : 545490 公開日 : 08/04/06 更新日 : 15/10/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」