朝ごはん副菜♡ツナキャベツ卵とじの画像

Description

1日の始まり朝ごはん♡
栄養たっぷり召し上がれ!

材料 (2人分)

ツナ缶
1缶
キャベツ
葉2枚
1個
牛乳
小1
塩コショウ
少々
マヨネーズ
小1

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。卵はボウルに入れ溶き卵にし牛乳も加えよく混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにツナを入れ、そのあとキャベツを加え、中火で炒める。

  3. 3

    塩コショウ、マヨネーズをかけて、全体に混ぜ合わせる。

  4. 4

    最後にを溶き卵液を回しかけ、全体に絡めてできあがり!

コツ・ポイント

ツナ缶に油があるので、オイルは入れていません。

このレシピの生い立ち

子供たちのために栄養のある朝ごはん副菜を思案中!
レシピID : 5456385 公開日 : 19/01/17 更新日 : 19/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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なち1225sd
朝にぴったり!美味しかったです!
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m11m11
ご飯にも食パンにも合う美味しさでした!また作ります^ ^

気に入っていただけて嬉しです♡レポどうもありがとぉー!

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dobachi
キャベツをたくさん食べられますね。おいしいです。

おいしいのコメ嬉しいです♡レポどうもありがとぉー!

初れぽ
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ちやちこ
お弁当にもいれたいと思います♡

さっそく♡初レポとっても嬉しいです!ぜひまた作ってね♪