超簡単 キャベツとほうれん草のカレー炒め

超簡単 キャベツとほうれん草のカレー炒めの画像

Description

切って炒めるだけ! とてもヘルシーなのでダイエットにも♪

材料 (1~2人分)

半分
オリーブオイル
小さじ1
カレールー
1かけ
ウスターソース
1回し
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    キャベツとほうれん草とソーセージを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、熱します。

  3. 3

    写真

    そこへキャベツを入れて、葉の部分がしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    写真

    次にほうれん草とソーセージを入れて、さらに炒めます。

  5. 5

    写真

    カレールーを細かく刻み、ウスターソースも一緒に加えます。

  6. 6

    塩コショウで味を整えて、完成です♪

コツ・ポイント

カレールーは辛口がオススメです♪

このレシピの生い立ち

朝ごはんを食べすぎて太ってしまったので、ヘルシーなものを簡単に…と思って作りました!
レシピID : 5457277 公開日 : 19/01/18 更新日 : 19/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ルルルるか☆
美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます!

写真
ニコマミィー
今日の夕食に作りました。おいしく野菜とれて嬉しいです。

素敵なつくれぽありがとうございます♪

初れぽ
写真
ソラ太郎
子供が作ってました。野菜の大量消費に良いですね:)

作っていただいて嬉しいです!つくれぽありがとうございます♪