ケチャップで簡単☆トマトクリームシチュー

玉ねぎはざくざく2cm角くらいに切って、にんにくはみじん切りにしておく。

深めのフライパンかお鍋にバターとにんにくを入れ弱火にかけて、にんにくのイイ香りがしてきたら中火にして玉ねぎ投入。

玉ねぎが透明になってきたら、お好きな具を入れてさらに炒める。（今回はイタヤ貝というのを入れました）

水・牛乳を入れてよ〜く混ぜ、コンソメも入れて弱火でお好みのトロトロ具合になるまで煮て、クレイジーソルトで味を整え完成です。