レンコンとひじきのサラダ♪の画像

Description

ひじきとレンコンでデリ風サラダを作りました。

材料 (4人分)

加熱済みひじき
50g
冷凍枝豆
ひとつかみ
1節(細め)
1/4玉
☆酢
大さじ2と1/2
☆オリーブオイル
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆塩
少々
☆ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

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    今回は生協の加熱済みひじきを使用します。

  2. 2

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    冷凍枝豆を解凍しておく。解凍出来たら枝豆を房から取り出しておく。

  3. 3

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    レンコンは洗って皮をむき、スライサーでスライスして酢水(酢、分量外)にさらす

  4. 4

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    玉ねぎは皮をむき、スライサーでスライスして水に1分程さらす

  5. 5

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    ☆を合わせておく。

  6. 6

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    3のレンコンの水を切り、沸騰した湯でレンコンが透き通る位に短時間(1分程)茹でる。

  7. 7

    4の玉ねぎ、6のレンコンをキッチンペーパーで水気をきる。

  8. 8

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    5の調味液に1のひじき、2の枝豆、7の玉ねぎとレンコン、シーチキンを入れる。

  9. 9

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    しっかり全体が混ざるように混ぜて30分程味を馴染ませる。

コツ・ポイント

ひじきは乾燥を使う場合は茹でて使用して下さい。えだまめは冷凍でなくてもいいです。茹でてから使用してください。

このレシピの生い立ち

煮物やキンピラにしてしまういつもの食材で美味しく、お洒落にサラダにしてみました。
レシピID : 5460733 公開日 : 19/01/22 更新日 : 19/01/22

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