【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵

【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵

Description

レンジで簡単!ふわふわの炒り卵です♡
少し味をつけてそぼろ丼にしたり、お粥や野菜に混ぜたりアレンジできます♪

材料

1個
牛乳
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に卵を割って溶きほぐす

  2. 2

    写真

    牛乳を加えて混ぜ合わせる

  3. 3

    写真

    軽くラップをして電子レンジでチン
    600wで1分
    写真のようにもこもこっと膨らみます

  4. 4

    写真

    フォーク等で混ぜてほぐす
    さらに30秒チン

  5. 5

    写真

    白身にしっかり火が入っているか確認して
    okであれば完成!

    不十分であれば追加でチンして下さい

  6. 6

    写真

    メニュー例
    ふんわり卵鯛めし
    野菜のすまし汁
    コーンポテトおやき
    ブロッコリーのおかか和え

  7. 7

    写真

    メニュー例
    納豆と小松菜のまぜごはん
    鶏団子スープ
    じゃがチーズおやき
    いちご

コツ・ポイント

離乳食後期の全卵の摂取上限目安が½個程なので、多くても一度で使うのは半分までを目安にしています

このレシピの生い立ち

娘の離乳食の卵メニュー、ゆで卵からのステップアップに作りました♪
レシピID : 5462162 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/21

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