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黒豆のvegeナムル

黒豆のvegeナムルの画像

Description

黒豆でお馴染みのナムルを★
生野菜も無理なくたっぷり食べれる！！

材料 （1人前）

水煮黒豆
5g
切り干し大根
10g
ほうれん草
20g
人参
20g
きゅうり
少々
炒りごま
少々
岩塩
少々
ニンニクチューブ
少々
胡麻油
小さじ1~
はちみつ
小さじ1/3
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を一口大にカット

  2. 2

    写真

    ナムル素を合わせる！

  3. 3

    写真

    カットした野菜と和えるだけ！

  4. 4

    写真

    簡単ナムルの『完成』

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

グルテンフリー/卵乳製品肉魚不使用/有機/無添加
黒豆のイソフラボンと高い抗酸化作用で
身体にも美容にも嬉しい^^
レシピID : 5462476 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/21

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黒豆のvegeナムル
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