栄養満点バナナスムージー☆栄養補給に

栄養満点バナナスムージー☆栄養補給に

Description

少ない量でも栄養がギュッと詰まったドリンクです!風邪予防、栄養補給に!朝食代わりにも☆

材料 (1〜2人分)

牛乳
200cc
絹豆腐
1パック(約90g)
アボカド
1/2個
バナナ
1本

作り方

1

写真

材料を全てミキサーに入れます。(バナナが小さかったので、2本入れました!)

2

写真

ミキサーでよく混ぜます。

コツ・ポイント

ビタミンA.C.E.B1.2.カリウム、タンパク質、葉酸…などが摂取できます!風邪以外にもデトックス、利尿作用、アンチエイジングなどにも効果的!

このレシピの生い立ち

風邪が流行っているので、少しでも栄養が採れて、体調が回復するようなドリンクを作ってみました!^_^ 熱風邪にお勧めです!
レシピID : 5462723 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/03/12

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