究極の時短♡マグカップで半熟オムライス

究極の時短♡マグカップで半熟オムライス

Description

材料をマグカップに入れてレンジで加熱するだけで半熟ふわとろのオムライスができちゃいます!
洗い物も少なくてとてもヘルシー

材料 (マグカップ1個分)

ご飯
150g
バターまたはマーガリン
5g
カゴメトマトケチャップ
大さじ2
冷凍ミックスベジタブル
大さじ2
1個
マヨネーズ
大さじ1
カゴメトマトケチャップ(上にかける用)
大さじ1

作り方

1

写真

マグカップにご飯.バター.冷凍ミックスベジタブル.ケチャップを入れてスプーンで均一に混ぜたら、表面を平らにしておきます

2

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卵はマヨネーズと合わせて溶いておきます

3

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1のマグカップに2の卵を流し入れたらレンジ600w1分加熱します

4

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菜箸で表面の卵だけかき混ぜます。
さらにレンジ600w30秒加熱します

5

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固まってきてる部分と生の部分をよく混ぜます。
600w10秒ずつ追加しながらお好みの半熟加減になるまで加熱します

6

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カゴメトマトケチャップをかけたら完成♡

7

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ふわっとろっで美味しい♡

コツ・ポイント

卵を混ぜるときは菜箸で卵のこしを切るようにつまみながら混ぜるとよりふんわり仕上がります
ご飯は炊飯器から熱々のものを使って下さい、その熱でバターと冷凍ミックスベジタブルを溶かします

このレシピの生い立ち

簡単で洗い物が少なくて半熟ふわっとろ♡そしてヘルシーなオムライスを食べたくて考えました♡
卵も1個で作れるのでとてもヘルシーです♡
卵にマヨネーズを加えることでレンジでも簡単にふわとろっ卵が実現できます♡
レシピID : 5462838 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/02/03

このレシピの作者

2014年6月キッチン開設
♡COOKPADアンバサダー♡
栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓のライセンス取得
子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
いつも素敵なレポありがとうございます♡
なお、レシピの無断転載はお断りしておりますので宜しくお願い致します。
https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

20/07/02

写真

簡単でめっちゃ美味しかったです♡

牛タン☆★

20/07/02

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卵が混ざっちゃったけど、簡単で美味しかったです☆

YOU太

20/03/06

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簡単♡おいしい♡1人ランチの日に重宝しそうです!レンジの仕様か私は600Wで30秒チンを4回で良い硬さになりました(^^)

りんりん★☆

19/12/01

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簡単にできました!子供も大喜びです^ ^

banibanira