キノコたっぷりポークチャップ♪の画像

Description

カロリー控えめで キノコをたっぷりいれました!

材料 (3人分)

300g
塩コショウ
各少々
適量
1パック
1パック
1/3個
ソース
ケチャップ
大さじ3
大さじ1
ソース
大さじ1
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
大さじ3
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    豚肉は塩コショウして、薄力粉をまぶす。しめじと舞茸は小房にほぐす。 玉ねぎは薄切りにし、ソースの材料を混ぜておく♪

  2. 2

    フライパンに油を熱して玉ねぎ、豚肉をいれ両面がきつね色になるまで、2分ほど炒める!

  3. 3

    2 にキノコ類を加えて炒め、ソースを加え 汁気が煮詰まるまで7分ほど煮る。仕上げにパセリを散らす!!

コツ・ポイント

残り野菜を加えてもおいしくなりますよ♪

このレシピの生い立ち

ダイエットもできて、子供も好きな味を作りました♪
レシピID : 5463109 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
えこ太郎
しめじとエリンギで作りました!簡単でおいしかったです♪

つくレポありがとうございます(*´∀`)♪とってもおいしそう

写真
クック7A6CGO☆
美味しいー!!

つくレポありがとうございます♪めちゃ美味しそう♪

写真
ささゆりの食卓
エリンギと長ネギシメジで作りました。簡単美味しい!

レポありがとうごさいます♪ とってもおいしそう♪

初れぽ
写真
Yuko384
お弁当に入れました。キノコたっぷりで、凄く美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます!お弁当の仲間入り嬉しいです♪