LDL中性脂肪対策!鯖豆腐スープ

LDL中性脂肪対策!鯖豆腐スープ

Description

人気検索感謝♪ダイエットにおすすめ!DHA/EPAもたっぷり!小松菜で免疫力もアップ

材料 (2人分)

サバ缶
1缶
豆腐
1丁
小松菜
1わ
小さじ1/2
味噌
小さじ1
200cc

作り方

  1. 1

    写真

    サバ缶を丸々鍋に入れてくずす
    ほんだし、生姜、水を加えて煮る

  2. 2

    写真

    豆腐は大きく
    小松菜はコマ切り

  3. 3

    写真

    沸騰したら豆腐、小松菜、味噌を加えて沸騰したら完成

コツ・ポイント

豆腐の量はお好みで!1/2丁でもお腹いっぱい!

このレシピの生い立ち

鯖の味噌汁と湯豆腐を作ろうとして・・・ふと合わせて見ることにしました
これ正解です!
レシピID : 5463733 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2019年3月30日

初れぽ

小松菜が無かったので白菜入れました^^めちゃくちゃ美味しいです♡

つくれぽありがとうございます。白菜も美味しそうですね♪感謝

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