カロリー約半分!生おからパウンドケーキ☆

カロリー約半分!生おからパウンドケーキ☆

Description

カロリーは抑えたい!でも美味しく食べたい!栄養面も考えて、これなら♡と思う分量です。

材料 (パウンド型 18㎝×8㎝)

生おから
125g
薄力粉
50g
50cc
卵 M サイズ
2個
砂糖(きび砂糖)
30g
☆ココア(純)
5g
アーモンドスライス
適量(なくてもよい)

作り方

1

溶かしたマーガリンに砂糖を入れてクリーム状になるように混ぜてください。

2

1 に卵を割り入れて生地が滑らかになるように混ぜてください。(私は1個づつ入れてかき混ぜてます)

3

オーブンを180℃に予熱してください。2に豆乳と生おからを入れて混ぜ薄力粉とBパウダーをふるい入れさっくり混ぜ合わせます

4

3の生地の半量を別の入れ物に取り置き、そこにココアを入れて滑らかになるようによく混ぜてください。

5

写真

型に2つの生地を左右上下が交互になるように(ランダム)型に入れてください。2段目のせると更に仕上がり綺麗です。

6

写真

箸で生地全体に「の」の字を2〜3回書くようにぐるぐるぐるぐるとかき回し、最後にトントン型を落として空気を抜いてください。

7

オーブンで30〜35分焼いたら出来上がりです!焼き色がつき出したら、アルミホイルをかけて焦げないように気を付けて下さいね

8

写真

私は、マーガリンは、J-オイルミルズさんの「ラーマ バターの風味」を使わせてもらってます。

9

写真

これは、ココアを抹茶5gに変えたパウンドケーキ です。

10

R2.4.12 レシピ訂正しました。
りいり03☆さん、御指摘ありがとうございました!肝心の生おから記入もれごめんなさい

11

皆様の美味しそうな素敵なレポに感謝です!m(_ _)m♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おいしくてヘルシーなパウンドケーキを作りたくて。動物性油脂のバターを植物性油脂のマーガリンに、牛乳を豆乳にしました。一般のパウンドケーキならこの分量で1本 1561㌍のところ 806㌍!です。
レシピID : 5464543 公開日 : 19/01/29 更新日 : 20/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42 (25人)

20/07/25

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またまたリピしました〜、久々子供が帰ってきたので…美味しいって言っくれて嬉♪ほんとレシピに感謝です✨

morimori50

20/07/20

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久々リピしました^ - ^マーブルが前より出来てるような✨✨嬉♪いつもつくれぽありがとうございます♪嬉しいです‼︎

morimori50

20/07/06

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久しぶりにリピです♪いつ食べても美味しい〜先日はひじきのつくれぽ、ありがとうございました。すごく美味しそうにリピして頂き、感謝♪

morimori50

20/06/24

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いつ食べても美味しい〜、子供がこれが一番好きって言ってます。私もですが…これからもリピしますねー

morimori50

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ミッキーアン 2019年02月21日 14:53
中村ベーカリーさん こんにちは&はじめまして

「割り干し大根と揚げのごま風味甘辛炒め」に
レポをお届けいただきました ミッキーアンと
申します。

 美味しく作ってもらえてうれしいです。
れぽありがとうございます。

「割り干し大根と揚げのごま風味甘辛炒め」に
レポをお届けいただきましたミッキーアンと
申します。
美味しく作ってもらえてうれしいです。
れぽありがとうございます。

 例年よりは暖かいとはいえ・・・
今日の福井は雨だし、きのうより6度ほど
低いので 肌寒く感じます。
 明日は晴れるといいな


 かなりオッチョコの私ですが、
今後とも仲良くさせていただけると
嬉しいです。
 どうぞよろしくお願いします。

 それでは また

 引き続きよい一日を

中村ベーカリー 2019年02月21日 15:42
こんにちは。
はじめまして、中村ベーカリーと言います。
コメント、ありがとうございます。m(_ _)m。
こんな機能?があるなんて知りませんでした。
(^^;
福井にいらっしゃるんですね。三重県でも、私の所は、暖かく年末から2度しか降る雪を見ていません。
もうしばらく寒さも続くと思いますから、身体に気を付けてくださいね。
これからもよろしくお願いします。