低糖質イングリッシュマフィンのピザ

低糖質イングリッシュマフィンのピザの画像

Description

食パンでもお試しください。
簡単にできるピザトーストです!

材料 (1人分)

4分の1個
ガーリックオイルorオリーブオイル
小さじ2
サラダチキン
2分の1個
たっぷり
イングリッシュマフィン(パスコ/糖質15g)
1個
ハーフカロリーケチャップ
大さじ2
にんにくチューブ
2センチ
乾燥ハーブ数種類
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦に薄切りにします。

  2. 2

    マッシュルームは薄切り、サラダチキンは薄くそぎ切りにします。

  3. 3

    ケチャップ、にんにくチューブ、ハーブ数種を混ぜておきます。

  4. 4

    マフィンを半分に割って外側(茶色いほう)をトーストします。

  5. 5

    焼きあがったら逆向きにして3のピザソースを塗り、たまねぎ、マッシュルームをオイルで炒めたものを半量ずつのせます。

  6. 6

    サラダチキンを上にしきつめます。

  7. 7

    さらにチーズで覆ってチーズがとけるまでトーストします。

コツ・ポイント

・食パンでもいいですが、こちらのイングリッシュマフィンを使うとピザ生地に似た食感になり、美味しいです。

このレシピの生い立ち

ピザソース(レシピID:4422066)の応用で作ったところ、とても美味しかったのでレシピにしました!
レシピID : 5464564 公開日 : 19/01/22 更新日 : 19/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クレイプメートル
食パンで失礼☆タンドリーチキン味でとっても美味しい~♡贅沢な味❀

美味しそうにつくっていただいて嬉しい♡タンドリー味おいしそ♪

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うたかた。
パンの端で。玉葱と茸は生で鶏ハムの上にして手抜き。ピザみたい♪

時短素晴らしいです♪素敵なれぽありがとうございます!

初れぽ
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ととろ&めい
パン耳で♪余りパプリカさんも参加♪久々のピザは幸せ~のお味でした

パン耳!!食感がピザっぽいかも♪美味しそうなれぽ嬉しいです♡