揚げ焼きですぐ出来る♡チキン南蛮♡
Description
みんな大好きチキン南蛮!とろ〜り甘酢あんとタルタルで♡むね肉でも揚げ焼きすれば下処理なしで柔らかく食べられます!
材料
(4人分)
鶏もも肉又は鶏むね肉
500g
添える野菜(生野菜や揚げ野菜)
好きなだけ
大さじ2
大さじ2
○塩胡椒
各、少々
■
(甘酢たれ)
大さじ3
△醤油
大さじ3
△みりん
大さじ1
△砂糖
大さじ2
△酢
大さじ1
小さじ1/2
タルタルソース ID5467416
適量
揚げ油
大さじ3〜5
作り方
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1
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今回は鶏もも肉で作りました!
鶏肉の、ぶ厚い部分をだいたい同じ厚さになるように、開く。
作りたい人数分に切り分ける。
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3
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ずっと中火です。
両面がきつね色になり、分厚めの部分を箸をさした時に、透明な肉汁が出れば、ok! 油から上げ火を止める
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4
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私はチキンの後、サツマイモや、かぼちゃを○の残りにつけて揚げます!残った油はこんな量!
キッチンペーパーで拭き取ります。
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5
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これくらい拭き取り、フライパンに△をいれて、混ぜてから火をつける。
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6
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グツグツと2.3分程煮詰めるとトロトロで透き通った甘酢あんが出来上がります!火を止める。
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7
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チキンを切り分けて、添え野菜を盛り付け、上に甘酢あんをかける。その上に、タルタルソースをかける。 と!完成です!
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8
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タルタルソースも簡単に作れます!
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コツ・ポイント
お好きな野菜は、その時にあるものを!
生玉ねぎのスライスや、ネギ、ブロッコリーや、サニーレタス、トマト、かぼちゃ、サツマイモなど!
生玉ねぎのスライスや、ネギ、ブロッコリーや、サニーレタス、トマト、かぼちゃ、サツマイモなど!
このレシピの生い立ち
チキン南蛮が大好き!で何回も作るうちにこんな感じになりました!