【糖質制限】超簡単!王道ツナマヨサンド
Description
糖質制限サンドウィッチです! 糖質ゼロパンで作れば最強の朝食の糖質制限レシピです。
材料
(1人分)
作り方
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1
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常温で30分自然解凍します。
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2
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1分ほどトーストします。焦げやすいので注意してください。
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3
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材料写真です。
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4
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シーチキン、マヨネーズ、ピクルスを混ぜて、ツナマヨペーストを作ります。
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5
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サンドして、出来上がり♪
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コツ・ポイント
パンは電子レンジでチンすると硬くなることもあるので、自然解凍の方が美味しいです!
このレシピの生い立ち
1日20g以下に抑えるスーパー糖質制限(アトキンス食療法)などに対応するレシピを考えて作りたく考えてみました。