ブロッコリー茹で方♪簡単レンジで
Description
みるく茶さん、いつもつくれぽありがとう!葉酸を含むブロッコリー固すぎ柔らかすぎの茹でる時の悩みが解消
材料
ブロッコリー
270g(1株)
水
150ml
塩
少々
作り方
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1
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材料を用意する
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2
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ブロッコリーは房を切り離し、小房に分ける
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3
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ブッロコリーをよく洗って、皿にのせて
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4
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水を150ml・塩少々をかける
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5
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4にふんわりラップして、500W4分30秒レンジで加熱する
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6
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ラップをしたまま2分蒸らす。水にさらさない。
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7
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出来上がり!
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コツ・ポイント
ぴぃみぃちゃんさん、いもかあ☆さんに、600Wの場合4分にしたら調度良いと教えていただきました。ありがとうございました。
このレシピの生い立ち
電子レンジでブロッコリーを茹でることができると知って、作ってみました