ブロッコリー茹で方♪簡単レンジでの画像

Description

みるく茶さん、いつもつくれぽありがとう!葉酸を含むブロッコリー固すぎ柔らかすぎの茹でる時の悩みが解消

材料

ブロッコリー
270g(1株)
150ml
少々

作り方

  1. 1

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    材料を用意する

  2. 2

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    ブロッコリーは房を切り離し、小房に分け

  3. 3

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    ブッロコリーをよく洗って、皿にのせて

  4. 4

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    水を150ml・塩少々をかける

  5. 5

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    4にふんわりラップして、500W4分30秒レンジで加熱する

  6. 6

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    ラップをしたまま2分蒸らす。水にさらさない。

  7. 7

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    出来上がり!

コツ・ポイント

ぴぃみぃちゃんさん、いもかあ☆さんに、600Wの場合4分にしたら調度良いと教えていただきました。ありがとうございました。

このレシピの生い立ち

電子レンジでブロッコリーを茹でることができると知って、作ってみました
レシピID : 5467683 公開日 : 19/02/01 更新日 : 24/02/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

314 (230人)
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みるく茶
レンジで簡単に美味しくできて助かります😊
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クックXRJG84☆
簡単でしっかり味が付く(紅塩麹を使う)
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るーチャイママ
簡単にできます。少しかたいくらいが良いです。
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みるく茶
美味しく茹でることができました😊