白菜とツナのゴマだれ、落花生和え

白菜とツナのゴマだれ、落花生和え
落花生をそのまま食べると窒息の危険のある子どもでも、これならモリモリ食べれます

材料 (4人分~)

白菜(大)
4枚ほど
ツナ
ツナ缶半分~1つ
水菜
1パックのうちの1束
一掴み
ゴマだれ、ドレッシングでも
適当に。お好みで
落花生
10個くらい?お好みで

1

白菜は1枚ずつ剥いて、お好きな大きなにカットし、塩を振りかけて水分を出す

2

水菜を洗って、お好きな長さにカット

3

水分が出たら白菜をギュっと絞って、しなっとさせる。
出た水はしっかり切る。

4

落花生は殻をむき、チョッパーか包丁で細かく刻む。
お好きな細かさにどうぞ~

5

水を切った白菜、水菜、ツナ、落花生をボウルに入れてゴマだれをかけて混ぜる。完成!

コツ・ポイント

白菜から出た汁はキッチリと水切りを!

このレシピの生い立ち

落花生が余ってて、、
レシピID : 5468146 公開日 : 19/01/24 更新日 : 19/01/24

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