いかとブロッコリーの中華炒め

いかとブロッコリーの中華炒め

Description

柔らかないかと、ブロッコリーを合わせたあっさり味の炒めもの。ごま油の香りと中華風の味付けが食欲をそそります。

材料 (2人前)

いか
1杯
ブロッコリー
1/2株
すりおろししょうが
小さじ1
大さじ1
調味料
鶏ガラスープの素
小さじ1
大さじ1
醤油
小さじ1
塩・こしょう
適量

作り方

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3

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4

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コツ・ポイント

ブロッコリーの下茹では電子レンジでも可能です。耐熱皿にブロッコリーをのせ、水を少量回しかけ、ラップをし600wで1分〜1分30秒加熱してください。

このレシピの生い立ち

クックパッドマートのオリジナルレシピです。
レシピID : 5468414 公開日 : 19/02/26 更新日 : 19/02/26

このレシピの作者

クックパッドマートは、精肉店や鮮魚店、ベーカリーなど地域で有名な店や農家の「こだわり食材」をiPhone専用アプリから購入できる生鮮食品ネットスーパーです。現在、東京一部地域の店舗や施設でお受け取りいただけます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

19/06/26

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えびとアスパラも追加して作りました。とても美味しかったです!

nagi*tuba

気に入って頂けてうれしいです。ぜひまたご利用ください♪

19/06/16

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イカが柔らかで子供たちにも大人気♡すごく美味しかったです♪

ポメちょん

うれしいコメントありがとうございます!おいしそうです♪

19/06/12

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シーフードミックスで。しっかり味がついてて箸が進みました♡

☆☆ひよこ☆☆☆

つくれぽありがとうございます!ぜひまたご利用ください♪

19/05/21

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美味しかったです。

むっちまみー

気にいって頂けてうれしいです。ぜひまたご利用ください。