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玉ねぎをみじん切りにしてバターを鍋に入れ、5分ぐらい、透き通るまで炒めます、じゃがいもは皮をむいて茹でておきます
鶏むね肉を1cmにそぎ切りにし鍋に加え、塩胡椒を振ってさらに5分ほど炒めます
○を加え炒め煮します、水・コンソメ・しょうゆを加えて中火の強火にし、沸騰したら弱火に、ときどき混ぜながら20分煮込みます
仕上げにじゃがいもをいれて5分煮たら出来上がり、圧力鍋でやる時は、沸騰したら圧力かけて弱火で8分ぐらいでできます
低糖質ナンと一緒にどうぞ低糖質ナンレシピレシピID:5468695