レンジでとろふわ！チーズキーマオムライス

全ての野菜をみじん切りにし、ひき肉とよく混ぜる。水、ケチャップ、ニンニク、カレールーも入れ、レンジ600Ｗ5分加熱

よくかき混ぜて、5分加熱

チェダーチーズを入れ、2分加熱。チーズキーマカレーの完成！

600Ｗ3分加熱し、火が通っていればご飯とケチャップと混ぜ合わせる。ライスの完成！

耐熱容器で卵をときほぐし、チーズを入れる。途中3~4回かき混ぜながら、好みのとろとろ加減になるまでレンジで加熱する

お皿にご飯を盛り、卵とキーマカレーをのせて、軽くケチャップをかけて完成！